Как научиться засыпать в течение одной минуты (5 фото)

128168
5

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.

Источник: www.theplaidzebra.com

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
190
621
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
621 комментарий
−6
Rob Cannon 2 года назад
ЭТО МЕТОД ДОКТОРА БУТЕЙКО!!!
У меня было слабое здоровье и я посетил его центр. В то время его уже не было в живых, но его жена которая и по сей день владеет всеми патентами, вела трейнинг.
Очень помогло!!!!!!!!
Только надо научится правилно дышать. На это уходит от 1 до 3 дней с периодическим повторением упражнений, а потом все получается на автомате.

Очень помогло!!!!!!!!
У меня было слабое здоровье и я посетил его центр. В то время его уже не было в живых, но его жена которая и по сей день владеет всеми патентами, вела трейнинг.
Очень помогло!!!!!!!!
Только надо научится правилно дышать. На это уходит от 1 до 3 дней с периодическим повторением упражнений, а потом все получается на автомате.

Очень помогло!!!!!!!!
−6
Rob Cannon 2 года назад
Это дыхательное упражнение придумал Доктор Бутейко!
У меня было слабое здоровье и я посетил его центр. В то время его уже не было в живых, но его жена которая и по сей день владеет всеми патентами, вела трейнинг.
Очень помогло!!!!!!!!
Только надо научится правилно дышать. На это уходит от 1 до 3 дней с периодическим повторением упражнений, а потом все получается на автомате.

Очень помогло!!!!!!!!
355
Травка 2 года назад
Выдыхала 8 секунд, глаза на лоб вылезли, спать ещё сутки не буду)))
384
Antoshka_Su 2 года назад
У кого-нибудь получилось выдыхать в течении 8 секунд?
Показать ещё 25 комментариев (из 616)