Компактная и бюджетная солнечная печка (7 фото + видео) Компактная и бюджетная солнечная печка (7 фото + видео) 10 интересных фактов про телефоны, о которых вы могли и не подозревать 10 интересных фактов про телефоны, о которых вы могли и не подозревать Самые необычные и технологичные товары с AliExpress на эту секунду Самые необычные и технологичные товары с AliExpress на эту секунду 11 звездных пар, в которых женщина старше мужчины 11 звездных пар, в которых женщина старше мужчины В Карибском море обнаружили "остров" из пластиковых отходов В Карибском море обнаружили "остров" из пластиковых отходов Просто не скучные картинки Просто не скучные картинки Живя в Советском Союзе, я не был коммунистом. Пожив в современной России, я им стал Живя в Советском Союзе, я не был коммунистом. Пожив в современной... Отфотошопте моего друга, чтоб не было видно что он пьяный! Отфотошопте моего друга, чтоб не было видно что он пьяный! Так выглядит деградация Так выглядит деградация Краткая энциклопедия советского быта Краткая энциклопедия советского быта Пропавшие мозаика и фрески: потерянное советское искусство Пропавшие мозаика и фрески: потерянное советское искусство Животные-наглецы: большая подборка для хорошего настроения! Животные-наглецы: большая подборка для хорошего настроения! В погоне за Люфтваффе-4. 1943-й, год перелома В погоне за Люфтваффе-4. 1943-й, год перелома Ударные крылья. Лучшие бомбардировщики Андрея Туполева Ударные крылья. Лучшие бомбардировщики Андрея Туполева В Рыбинске спустили на воду судно на подводных крыльях «Комета 120 М» В Рыбинске спустили на воду судно на подводных крыльях «Комета 120 М» Спартак Мишулин Спартак Мишулин Вы и Китай Вы и Китай Почему Елена Коренева вернулась из США в Россию Почему Елена Коренева вернулась из США в Россию Обмани Инстаграм красиво: русская компания продает фотосессии в частном самолете Обмани Инстаграм красиво: русская компания продает фотосессии в...

Методы борьбы с плохим настроением (1 фото)

370
1

Я пишу этот пост опаздывая, на сломанном ноуте и в очень раздраженном состоянии.
Я пытаюсь вспомнить наиболее действенные способы успокоения и восстановления настроения. У всех они разные ... у меня такие:
1. Музыка ... любая, которая в данный момент ближе по настроению ... а иногда наоборот - из грусти-печали хочется вытащить себя безбашенным рок-н-роллом. Иногда включить что-то медленное, мелодичное, проникающее в каждую клетку и раствориться в звуке.
2. Танцы . Если нет тренировки, то просто дома перед зеркалом опять таки под музыку по настроению, но так чтобы с полным отрывом) тем более никто не видит) Выплеснуть энергию, негатив, устать и довольной дальше заниматься делами как ни в чем не бывало.
3. Ну конечно кулинария ... когда готовишь в плохом расположении духа, вряд ли получится что-то шедевральное и может даже придется отправить все это в мусорку, но процесс сыграет свою роль.
4. Общение. Как настоящей женщине мне хочется выговорится, выплакаться, поменять настроение 10 раз, зато после этого тут же забыть, с чего все началось и радоваться жизни.
5. Природа. Если есть возможность прогуляться по лесу или парку, вдоль водоема ...где угодно, но не между высоток и торговых центров. то это чуть ли не самый действенный для меня метод. Вдохнуть свежего воздуха, проветрить голову от заезженных мыслей и увидеть, как прекрасен мир вокруг.
6. Если все совсем запущенно - попробовать что-то новое. Новое занятие, открыть новые места для себя, устроить путешествие. Или же как альтернатива - что-то с большим выплеском адреналина ... ну как минимум парк с не совсем детскими аттракционами ) а если посерьезнее- прыжок с веревкой или с парашютом, как вариант.
Это то, что первое приходит в голову. Главное, эти методы применять при первых же симптомах, т.к. состояние злости и раздражения или грусти и депрессии не только разрушительно влияет на ваше равновесие и деятельность , но и на отношения с окружающими ибо эти состояния с адекватностью не дружат.
Поделитесь своими способами , буду признательна)

Реклама
×

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
1
4
Новости партнёров
А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
6  комментариев
205
HelenenOk 3 года назад
А я, если злая, уборкой занимаюсь - почистить, отдраить с моющим, причем до блеска - самое оно. Помогает упорядочить мысли и согнать негатив.
Готовить в таком настроении - не. только хуже. а танцы - просто не мое.
И еще - с коте играю, причем в формате гонки - прагылки, чтобы до потолка, с задором