Поиграй 1 минуту и ты поймешь почему все  подсели на эту игру! Поиграй 1 минуту и ты поймешь почему все  подсели на эту игру! Грузинские девушки, от которых срывает крышу Грузинские девушки, от которых срывает крышу 20 прекрасных хитростей от людей, включивших логику 20 прекрасных хитростей от людей, включивших логику Подборка автомобильных приколов Подборка автомобильных приколов Траурный день для Рунета: умер Андрей «ache» Чернов Траурный день для Рунета: умер Андрей «ache» Чернов Смешные комментарии и высказывания из социальных сетей Смешные комментарии и высказывания из социальных сетей Прикольные комментарии из социальных сетей Прикольные комментарии из социальных сетей Наш семейный приют для бездомных животных Наш семейный приют для бездомных животных Mercedes-Benz W124 с пробегом 2 миллиона километров Mercedes-Benz W124 с пробегом 2 миллиона километров 12 продуктов с оригинальным оформлением штрихкода 12 продуктов с оригинальным оформлением штрихкода Не рассчитала: Завещание мужа-миллионера стало неожиданностью для молодой жены Не рассчитала: Завещание мужа-миллионера стало неожиданностью для... 7 смертных грехов. Гордыня. Часть 1 7 смертных грехов. Гордыня. Часть 1 О забавных таксистах О забавных таксистах Средневековая  броня: распространённые заблуждения и часто задаваемые вопросы Средневековая броня: распространённые заблуждения и часто... Павла Грудинина в Премьер-министры!Построил социализм в отдельном городе Павла Грудинина в Премьер-министры!Построил социализм в отдельном... Волшебная формула Волшебная формула Пьяный житель Иркутска лишился руки, решив покормить медведей сгущенкой Пьяный житель Иркутска лишился руки, решив покормить медведей... Семь ступенек до Луны: обзор значимых высот и орбит Семь ступенек до Луны: обзор значимых высот и орбит 78 лет на одном автомобиле 78 лет на одном автомобиле

Как изменилась моя жизнь (1 фото)

3936
1

Мне 30 лет, еще полтора года назад, я думал, что я — молодой инициативный человек, думающий и умеющий аргументированно объяснить свою точку зрения и мне в общем то ничего больше не нужно, все есть и семья, дочка и нормальное благосостояние И вот, прошлой осенью, как то раз я выходил из душа, и как обычно посмотрел на себя в зеркало. И у меня как открылись глаза, ручки спички, грудь впалая, цыплячья шея и маленькое, только дающее о себе знать, пузико. Меня передернуло от отвращения. Мне подумалось, как еще меня жена то терпит такого уродца, но я побоялся ее спросить, да и не ответила бы она мне честно.
И вот я начал думать, как мне исправить столь плачевное состояние моего тела. В инете перерыл кучу инфы, посмотрел десятки роликов, понял, что надо что-то делать, и тут, на меня навалились неотложные и неприятные домашние проблемы, и я забил болт еще на пару месяцев. Уже после нового года, я опять посмотрел на себя в зеркало, и мне стало ясно, что откладывать больше нельзя. Я скачал тест на первый уровень физической подготовки и ни одно из 15 упражнений я не сделал до конца. Я понял, что слаб, и надо начинать с самых низов. Опять скачал серию гимнастических упражнений и начал заниматься. Надо сказать, что по сути я очень ленивый, прям самый ленивый из ленивых. И мне было очень трудно просто даже начать и еще труднее продолжать заниматься. Два месяца каждое утро я вставал на пол часа раньше (это было ужасно!!) и делал гимнастику. Было непреодолимо сложно заставлять себя вставать раньше, плестись по холодному полу на кухню и там совершать акты насилия над собой. После двух месяцев регулярных занятий — перестали сводить мышцы (или что там у меня было) плеч и шейного отдела, что меня очень порадовало. А потом я сильно заболел, очень сильно. После трех недель отдыха с огромной температурой, вызовов скорой, сильных антибиотиков и т. п. приятных вещей, я уже вполне здоровый, но порядком уставший, встал на весы — 58 кг. и это при росте 178 см. Я хотел застрелится, выпить яду и повеситься одновременно. Но я опять полез в инет. Выбор пал на программу тренировок 100 отжиманий. Я подумал, если смогу, значит не все еще потеряно. Начал заниматься, три раза в неделю отжимания, три раз гимнастика. Бывало так, что я отжимаясь засыпал прямо на полу и меня будила доча со словами — папа, мы в садик то идем?
Через два месяца отзанимавшись больше половины программы, я ее бросил, стало скучно. 60 раз отжаться, для меня более чем достаточно. Результат — появилась грудь), чуть-чуть потолще стали руки, из-за того, что на них появились трицепсы.
Гимнастику забросил, вместо нее стал утром бегать. Перестал пользоваться лифтом, живу на восьмом этаже. Результат — стал меньше курить и лучше спать.
Наткнулся на ролик одного тренера, который утверждал, что гантелями в домашних условиях, можно привести себя в хорошую форму. Смотрел ролики про турники и упражнения с ними, особенно работа с прессом. Побежал в спортмастер, купил пару гантелей и турник. Утром перестал заниматься. Теперь стал заниматься вечером после работы. В среднем тренировка проходит минут 40-50. Хотелось бы больше, но времени не хватает. После четырех месяцев тренировок (перерыв 2 недели отпуска). Результат — с 46 размера одежды перешел на 48 (столько любимых шмоток теперь не на деть:)), руки, плечи, шея, грудь, (я ими могу теперь подергать:)) увеличились и округлились, исчезло пузико, появились явно выраженные кирпичики. Вес мой теперь 72 кг.
А теперь о самом главном, КАК все выше написанное изменило мою жизнь.
Я стал лучше спать, меньше стало времени уходить на сон, стал лучше есть, чувствую себя прекрасно, полным энергии, после работы пропала свинцовая усталость. Стала заметно лучше кожа на лице. Странная хрень — перестали кровоточить десны. Стал реально лучше выглядеть, девушки на пляже стали обращать на меня внимание (к неудовольствию жены:)). Стал уверенней в себе. Стал больше читать. Через 10 лет опять стал вспоминать английский, занимаюсь на онлайн курсах. Улучшилась память, стал более собранней. Перестал раздражаться и переживать, стал подходить в проблемам последовательно и вдумчиво, перестал делать дела на авось. Стал любить порядок, теперь дома мою полы, убираюсь только я. И много чего еще...Стал заниматься крав-мага, хочу еще на сайсу пойти, но со временем вообще напряг. А планов и хотелок миллион плюс тележка:) И знаете, теперь я ощущаю, что живу. Всем бобра:)

Реклама
×

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
6
28
Новости партнёров
А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
28  комментариев
6
Igor Coloidenco 3 года назад
Блин вот и я тоже теперь захотел в зал пойти! С чего начать?
1
Николай Тюрюханов 3 года назад
Автор молодец! Завидую......
431
Ксенофонт 3 года назад
Душевно
−205
boner 3 года назад
foto gde? skazki na temu "kak ja stal umnim krasivim silnim"