Пермский программист собрал на дому болтливого терминатора Пермский программист собрал на дому болтливого терминатора Успей купить первый в мире смартфон на MediaTek Helio X27 за $229,99 Успей купить первый в мире смартфон на MediaTek Helio X27 за $229,99 Оскар 2017 - реакция соцсетей Оскар 2017 - реакция соцсетей 15 бытовых казусов, способных конкретно подпортить настроение 15 бытовых казусов, способных конкретно подпортить настроение История о том, почему простая алюминиевая тарелка выставлена в челябинском музее История о том, почему простая алюминиевая тарелка выставлена в... Если бы продавцы подержанных автомобилей говорили правду Если бы продавцы подержанных автомобилей говорили правду Особый шарм питерских дворов Особый шарм питерских дворов Мама, она и у медведей - мама! Мама, она и у медведей - мама! С виду это просто маленький домик, но стоит лишь войти внутрь С виду это просто маленький домик, но стоит лишь войти внутрь Когда у тебя действительно неудачный день Когда у тебя действительно неудачный день Почему растёт спрос на Китайские мобильные телефоны Почему растёт спрос на Китайские мобильные телефоны  Подборка демотиваторов, которые поднимут вам настроение Подборка демотиваторов, которые поднимут вам настроение Привет, интоксикация! Идиот нырнул в "бассейн" с мазутом Привет, интоксикация! Идиот нырнул в "бассейн" с мазутом Жадность зубы ломит Жадность зубы ломит Наша зарплата Наша зарплата Весна пришла - асфальт растаял Весна пришла - асфальт растаял Неподражаемые картины русской жизни с ее национальными особенностями Неподражаемые картины русской жизни с ее национальными особенностями Создание стеклянной лошадки за полторы минуты Создание стеклянной лошадки за полторы минуты Гифки дня Гифки дня

Вампиры в офисе (1 фото)

631
1

Как защитить себя на работе от энергетических вампиров.
Можно верить, можно нет, но психологи давно доказали: есть люди-вампиры, а есть люди-доноры. Одни высасывают из тебя всю силы и энергию, и ты чувствуешь себя убитым, другие – делятся позитивом и хорошим настроением.
Когда в офисе заводится энергетический вампир, работа превращается в каторгу. Специально для office-life.pro психолог и психоэнергетик Валерий Грин расскажет, как распознать вампира и как с ним бороться.
Вместо клыков длинный язык
В кино и книгах вампир - это страшный человек с острыми звериными клыками, укутанный в черный плащ. Энергетический вампир далек от подобных стереотипов. Выкачивать энергию из нас могут люди на вид очень милые и приятные. Скажу вам больше: 95% энергетических вампиров даже не осознают, что они вредители, энергией они подпитываются машинально, без злого умысла. Но, согласитесь, от этого нам не легче.
Как же распознать энерго-дракулу в офисе? Я выделяю три основных типа вампиров:
Человек-батарейка: он ( или она) вечно болтают без передышки (иногда даже сами с собой), им важно все знать, везде засунуть свой нос, часто они собирают сплетни, обсуждают кого-то, такие люди создает возле себя много шума. С виду они могут быть очень позитивными, любят громко хохотать, улыбаться. Но, находясь с ними вы, быстро утомляетесь, в голове ощущение «каши», словно вы, например, всю ночь танцевали на дискотеке.
Противоядие: не выходите с ним на одну волну. Если вампир хохочет, не подыгрывайте ему натянутой улыбкой. Спокойным и ровным голосом скажите, что у вас много дел, что вы готовы пошутить и поболтать в конце рабочего дня. Как правило, к вечеру такой «гад» уже напитается энергией от других и ему будет не до вас. Если вампир пристает с разговорами, то же самое: кивайте на загруженность - вам некогда и все! Главное, не показывать свою раздраженность. Негативная энергия – самое вкусное для офисного Дракулы. А равнодушие - это заплесневелый сухарь, который «зубастик» грызть не будет.
- Человек-беда.
Во многих офисах есть такой. Ему по жизни вечно не везет: то одна проблема сваливается на него, то другая. Он любит рассказывать со слезами на глазах о несложившейся личной жизни, о своих «болячках» или болячках родственниках. Его обижает начальство, соседи, коллеги, его даже могли обидеть вы сами, и он все не может оправиться после этой «травмы». Такой типаж вампира присасывается через вашу жалость, сочувствие. Вы начинаете его жалеть, стремитесь ему помочь, но после этого вдруг ощущаете у себя апатию, признаки депрессии. Словно вы «заразились» его бедами. Особенно часто подобными «вампирюгами-плаксами» становятся женщины
Противоядие: быть бессердечным и равнодушно реагировать на таких людей мало у кого получается. Здесь главное не принимать проблему вампира близко к сердцу. Когда вампир затянет свою грустную и жалобную песню, спросите, чем конкретно вы можете ему помочь, что для него сделать. Как правило, плакса начнет пожимать плечами, ему важна не помощь, а сам процесс нытья. И таким вопросом вы сбиваете его программу.
Конкретный пример. Одна моя пациентка, назовем ееАлександрой, жаловалась, что сидит в кабинете с вампиршей-плаксой. Каждое утро та рассказывала ей о своих проблемах, горе и болезнях, то и дело рыдала и просила утешить ее. Александра после таких «концертов» уже сама стала превращаться в «зомби»: ничего ее не радовала, пропало чувство юмора, появилась мигрень и вечная усталость.
Мы придумали с ней такое противоядие: каждое утро Александра приносила на работу маленькое пирожное (или конфетку) и как только соседка начинала стонать, клала презент на стол со словами: «Это волшебная конфетка, съешь и все наладится». Вроде шутка, просто крохотный подарок. Но вампиру после такого уже было неловко снова ныть. Спустя часок она опять начинала жаловаться на судьбу, но тут Саша игриво улыбалась и говорила: «Ага, выпрашиваешь вторую конфетку? Извини, у меня больше нет». Вампирше становилось неловко и она утихала. На следующей неделе плакса уже улыбалась Сашке, а жаловаться и плакать ходила в другой кабинет.
Этот вид вампира, как правило, отличается громкий голосом и при любой возможности начинает орать. Часто такие вампиры встречаются среди начальников. Они с поводом и без повода горланят на своих подчиненных, могут при этом материться, махать руками. Они всем своим поведением вынуждают вас ответить: или тоже закричать, или заплакать, или убежать и хлопнуть дверью.
Противоядие: спокойствие, только спокойствие! Есть такая поговорка: не попадай начальнику под горячую руку. Так вот: как только босс повышает тон, вы попытайтесь слинять, чтобы его гнев обрушился на кого-нибудь другого. Если сбежать не получается, то старайтесь не реагировать. Не отвечайте на оскорбления, не возражайте.
Можно использовать такие техники: представить, что между вами кирпичная стена, или между вами шумный водопад, и вы совершенно не слышите, о чем горланит начальник, а в ушах у вас только шум прозрачной воды.
Бывает, что босс кричит на другого, а плохо (в эмоциональном плане) становится вам. Покажите вампиру, что на вас «шлем»: наденьте наушники, изобразите, что говорите по телефону, пусть ему кажется, что вы – «вне зоны доступа».
После крика советуем вам проветрить окно, сходить попить воды, покушать, это помогает восстановить потерянную при общении с вампиром энергию.
Подводим итог: главное не отвечать на вампирские выпады, быть чуточку равнодушным, спокойно воспринимать неадекватное поведение.
Как восстановить энергию: умойтесь холодной водой, покушайте, посмотрите минут пять на природу (хотя бы даже через Интернет). Помогает восстановить силы эфирное масло пихты или кедра. Держите бутылек на работе и при необходимости понюхайте масло или нанесите несколько капель на запястье.
При общении с вампирами лучше не смотреть им в глаза, женщинам советую не распускать волосы (знаете, что говорите с вампиром, заплетите косичку или хотя бы соберите хвостик).
Не позволяйте вампиру (особенно крикуну) над вами склоняться. Если он подошел и кричит на вас, обязательно встаньте, чтобы быть с ним на одном уровне.
И главное: не бойтесь вампиров. Они на самом деле люди очень слабые, поэтому и нуждаются в чужой энергии. Вампира легко испугать холодным и равнодушным взглядом.

Источник: www.office-life.pro

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
0
0
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте