Поиграй 1 минуту и ты поймешь почему все  подсели на эту игру! Поиграй 1 минуту и ты поймешь почему все  подсели на эту игру! Грузинские девушки, от которых срывает крышу Грузинские девушки, от которых срывает крышу Самые необычные и сумасшедшие снимки с Google и Яндекс панорам Самые необычные и сумасшедшие снимки с Google и Яндекс панорам Народная дружина ГИБДД в деле Народная дружина ГИБДД в деле Русский менталитет Русский менталитет Свиньи на дороге Свиньи на дороге Азербайджанская диаспора отмазывает убийцу чемпиона мира Андрея Драчева Азербайджанская диаспора отмазывает убийцу чемпиона мира Андрея... Ей предложили выбрать ребенка, чтобы усыновить. То, как она ответила, поразило всех… Ей предложили выбрать ребенка, чтобы усыновить. То, как она... В Севастополе замгубернатора вломился к педиатру, заставив тяжелобольных детей ждать в очереди В Севастополе замгубернатора вломился к педиатру, заставив... Когда нечем заняться на лекции: 25 гениальных дорисовок в учебниках Когда нечем заняться на лекции: 25 гениальных дорисовок в учебниках Как строят дома на продажу в Краснодаре? или как нельзя строить частные дома! Как строят дома на продажу в Краснодаре? или как нельзя строить... Район, которого больше нет: фотопутешествие по ростовской «Говнярке» Район, которого больше нет: фотопутешествие по ростовской «Говнярке» Добро не по ГОСТу Добро не по ГОСТу Свежая подборка демотиваторов, которые поднимут вам настроение Свежая подборка демотиваторов, которые поднимут вам настроение С божьей помощью: как наживаются на православии С божьей помощью: как наживаются на православии Короткий пост о хитрожопиках Короткий пост о хитрожопиках Комментарии из твиттера Комментарии из твиттера Гифки дня Гифки дня Преданный друг Преданный друг

Мать 6 детей Дебора Гудман (10 фото)

36632
10

Познакомтесь, это Дебора Гудман. Ей 33 года. У нее 6 детей, последние 2 двойняшки.

Реклама
×

Источник: www.baby.ru

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
2
80
Новости партнёров
А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
80  комментариев
42
Софья 2 года назад
Тут многие инетерсовались её мужем и отцом всех шестерых детей...
кстати еще небольшое интервью с ней
Возраст: 33
Род занятий: Персональный тренер

Сколько детей?
- Шесть... И да, я родила каждого из них.

Какой ваш любимый чит мил?
- Мой любимый чит — чизбургер и картофель фри. Я ем их каждые 7-9 дней.

Как правильно питаться, будучи активной мамой?
- Важно планировать заранее, готовить заранее. У меня всегда пакет дополнительных белков, углеводов и жиров на всякий случай. Например, если мне случается быть в разъездах больше времени, чем ожидалось, у меня всегда есть запас протеина, рисовых лепешек и орехов где-то в машине или в сумке. Это спасательный круг, который помогает мне питаться правильно даже в стрессовых ситуациях.

Без какой еды вы бы не смогли жить?
- Курица!!! Я люблю свою курицу и ем ее ежедневно.

Какая ваша любимая полезная еда?
- Моей любимой чистой едой, несомненно, будут яичные белки и овсянка утром. Для разнообразия я добавляю иногда в них шпинат и соус сальса.

Существуют ли продукты, которых вы избегаете любой ценой?
- Продукты, которые я избегаю??.... Пицца точно. От масел и сыра мне плохо.

Какое ваше любимое упражнение?
- Мои любимые упражнения — это все, которые связаны с ногами. Выпады с весом или без - это моя любовь.

Если бы вы могли дать только один совет мамам, пытающимся вернуть форму, каким бы он был?
- Убедитесь, что вы любите себя, независимо от ваших неудач. Знаю, что будут взлеты и падения, успехи и поражения. Постарайтесь установить план и придерживаться его. Достичь цели, а затем придумать следующий.

Когда у вас пропадает мотивация, что вы делаете?
- Честно говоря, в такие моменты я читаю то, что другие мамочки пишут мне. Я знаю, что я вдохновляю других, но это улица с двусторонним движением, и их письма вдохновляют меня тоже. Когда вы мама, так легко увязнуть в детях, рутине, работе, внеклассных мероприятиях и прочем. Важно иметь собственную идентичность. Лично для меня — я знаю, что когда «я» счастлива, мои дети и муж счастливы тоже.

Как изменения вашего тела изменили вашу жизнь?
- О боже... Это трудно даже описать. Я была в шоке от того, как диета и физические упражнения могут изменить человека и физически, и эмоционально. Когда вы чувствуете себя хорошо и выглядите, вы излучаете это. Естественно, все вокруг будут обращать на это внимание и интересоваться — что же такое вы делаете?

Есть ли у вас любимый рецепт?
- Да! Он отлично подходит для здорового полдника с детьми:
- 3/4 чашки арахисового масла
- 2/3 чашки гранулированного сахарозаменителя Splenda
- 1/2 чашки несладкого какао
- 2 и 1/2 стакана быстрой овсянки
- 1 чайная ложка ванили
- (необязательно) сахарная пудра
Объединить первые 4 ингредиента и отварить в небольшом соуснике 2 минуты. Снять с огня и смешать с ванилью. Скатать в шарики и поставить в холодильник на ночь. На следующий день можно обвалять в сахарной пудре.

Чем вы еще хотели бы поделиться?
- Быть хорошим примером и делиться своим опытом с другими всегда было моей страстью. Я чувствую, что живу мечтой. Я знаю, что я невероятно удачлива. Я не могу поверить, что я мать шестерых красивых, здоровых и удивительных детей. Это всегда было моей целью — вести здоровый образ жизни, но самой безумной мечтой было стать IFBB Bikini Pro. Это казалось бредом, что мама шестерых детей сможет стоять на сцене с 18-летними девочками и выигрывать у них! Если бы я могла дать любой совет, он был бы — не оправдываться. В конце дня вы — единственный человек, который может принести мир и любовь и вашей семье. Любите себя такой, какая вы есть... ваши таланты и Дары. Найдите, то, что делает вас светящейся и удержите это.
336
beatlalmaty 3 года назад
А где же папа?
0
Андрей 3 года назад
жалко, что мужа не показали, 6 детей, такая фигура, интересно и на мужа посмотреть богатый папик это или такой же спортсмен -___-
342
nhnh nhnh Ikuwka 3 года назад
час-два в день, + правильное питание. На такой труд всегда можно найти время. Кто-то сериалами время убивает, а кто-то собой занимается
−311
Alex Googlovich 3 года назад
Ну одного родила, а остальных усыновила?
169
Катерина 3 года назад
УМНИЧКА!!!!!
Показать ещё 31 комментарий (из 56)