Битва мажоров. Богатые детишки России против заграничных (56 фото) Битва мажоров. Богатые детишки России против заграничных (56 фото) Только люди с высоким IQ добавили этот сайт в закладки. Смекаете? Только люди с высоким IQ добавили этот сайт в закладки. Смекаете? Как организовать отдых в Испании, который вы не забудете никогда Как организовать отдых в Испании, который вы не забудете никогда Как выбрать обручальное кольцо, которое поможет укрепить любой брак Как выбрать обручальное кольцо, которое поможет укрепить любой брак 10 сценаристов, отказавшихся от фильмов по своему скрипту (11 фото) 10 сценаристов, отказавшихся от фильмов по своему скрипту (11 фото) Без логики Без логики Про весёлые 90-е или чо их регулярно вспоминают Про весёлые 90-е или чо их регулярно вспоминают Вот что такое ваши «органические продукты» Вот что такое ваши «органические продукты» Искрометная погоня за бронированным Крузаком наркоторговцев Петербурге Искрометная погоня за бронированным Крузаком наркоторговцев Петербурге Срочный вызов. Такси Срочный вызов. Такси СМС-ки и высказывания из соцсетей СМС-ки и высказывания из соцсетей Смешные комментарии из социальных сетей. Часть (7) Смешные комментарии из социальных сетей. Часть (7) Ученица автошколы ищет заднюю передачу Ученица автошколы ищет заднюю передачу Самый злой пост о тех, кому не хватает мотивации для занятий спортом Самый злой пост о тех, кому не хватает мотивации для занятий спортом В такой ситуации любая ответит «ДА!». Пилот сделал предложение девушке в падающем самолете В такой ситуации любая ответит «ДА!». Пилот сделал предложение... 30 лет фильму! 30 лет фильму! Такие клиенты сведут с ума кого угодно! Такие клиенты сведут с ума кого угодно! Куклы знаменитостей оживают в руках художника Ноэля Круза Куклы знаменитостей оживают в руках художника Ноэля Круза Эти люди потеряли конечности, но не потеряли чувство юмора Эти люди потеряли конечности, но не потеряли чувство юмора

Мать 6 детей Дебора Гудман (10 фото)

36598
10

Познакомтесь, это Дебора Гудман. Ей 33 года. У нее 6 детей, последние 2 двойняшки.

Реклама
×

Источник: www.baby.ru

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
2
80
Новости партнёров

А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
80  комментариев
41
Софья 2 года назад
Тут многие инетерсовались её мужем и отцом всех шестерых детей...
кстати еще небольшое интервью с ней
Возраст: 33
Род занятий: Персональный тренер

Сколько детей?
- Шесть... И да, я родила каждого из них.

Какой ваш любимый чит мил?
- Мой любимый чит — чизбургер и картофель фри. Я ем их каждые 7-9 дней.

Как правильно питаться, будучи активной мамой?
- Важно планировать заранее, готовить заранее. У меня всегда пакет дополнительных белков, углеводов и жиров на всякий случай. Например, если мне случается быть в разъездах больше времени, чем ожидалось, у меня всегда есть запас протеина, рисовых лепешек и орехов где-то в машине или в сумке. Это спасательный круг, который помогает мне питаться правильно даже в стрессовых ситуациях.

Без какой еды вы бы не смогли жить?
- Курица!!! Я люблю свою курицу и ем ее ежедневно.

Какая ваша любимая полезная еда?
- Моей любимой чистой едой, несомненно, будут яичные белки и овсянка утром. Для разнообразия я добавляю иногда в них шпинат и соус сальса.

Существуют ли продукты, которых вы избегаете любой ценой?
- Продукты, которые я избегаю??.... Пицца точно. От масел и сыра мне плохо.

Какое ваше любимое упражнение?
- Мои любимые упражнения — это все, которые связаны с ногами. Выпады с весом или без - это моя любовь.

Если бы вы могли дать только один совет мамам, пытающимся вернуть форму, каким бы он был?
- Убедитесь, что вы любите себя, независимо от ваших неудач. Знаю, что будут взлеты и падения, успехи и поражения. Постарайтесь установить план и придерживаться его. Достичь цели, а затем придумать следующий.

Когда у вас пропадает мотивация, что вы делаете?
- Честно говоря, в такие моменты я читаю то, что другие мамочки пишут мне. Я знаю, что я вдохновляю других, но это улица с двусторонним движением, и их письма вдохновляют меня тоже. Когда вы мама, так легко увязнуть в детях, рутине, работе, внеклассных мероприятиях и прочем. Важно иметь собственную идентичность. Лично для меня — я знаю, что когда «я» счастлива, мои дети и муж счастливы тоже.

Как изменения вашего тела изменили вашу жизнь?
- О боже... Это трудно даже описать. Я была в шоке от того, как диета и физические упражнения могут изменить человека и физически, и эмоционально. Когда вы чувствуете себя хорошо и выглядите, вы излучаете это. Естественно, все вокруг будут обращать на это внимание и интересоваться — что же такое вы делаете?

Есть ли у вас любимый рецепт?
- Да! Он отлично подходит для здорового полдника с детьми:
- 3/4 чашки арахисового масла
- 2/3 чашки гранулированного сахарозаменителя Splenda
- 1/2 чашки несладкого какао
- 2 и 1/2 стакана быстрой овсянки
- 1 чайная ложка ванили
- (необязательно) сахарная пудра
Объединить первые 4 ингредиента и отварить в небольшом соуснике 2 минуты. Снять с огня и смешать с ванилью. Скатать в шарики и поставить в холодильник на ночь. На следующий день можно обвалять в сахарной пудре.

Чем вы еще хотели бы поделиться?
- Быть хорошим примером и делиться своим опытом с другими всегда было моей страстью. Я чувствую, что живу мечтой. Я знаю, что я невероятно удачлива. Я не могу поверить, что я мать шестерых красивых, здоровых и удивительных детей. Это всегда было моей целью — вести здоровый образ жизни, но самой безумной мечтой было стать IFBB Bikini Pro. Это казалось бредом, что мама шестерых детей сможет стоять на сцене с 18-летними девочками и выигрывать у них! Если бы я могла дать любой совет, он был бы — не оправдываться. В конце дня вы — единственный человек, который может принести мир и любовь и вашей семье. Любите себя такой, какая вы есть... ваши таланты и Дары. Найдите, то, что делает вас светящейся и удержите это.
336
beatlalmaty 3 года назад
А где же папа?
0
Андрей 3 года назад
жалко, что мужа не показали, 6 детей, такая фигура, интересно и на мужа посмотреть богатый папик это или такой же спортсмен -___-
341
nhnh nhnh Ikuwka 3 года назад
час-два в день, + правильное питание. На такой труд всегда можно найти время. Кто-то сериалами время убивает, а кто-то собой занимается
−311
Alex Googlovich 3 года назад
Ну одного родила, а остальных усыновила?
169
Катерина 3 года назад
УМНИЧКА!!!!!
Показать ещё 31 комментарий (из 56)